【バーベルカール】力こぶを作る代表的な筋トレ。上腕二頭筋の短頭を鍛えます。力こぶの内側に溝を刻んで、印象的に！①両足は骨盤幅に開いて直立する②両肘をまげて、バーベルを持ち上げるこの時、肘を後…
【マシン紹介①】レッグエクステンションミロンのスタートマシンです！身体で一番大きな筋肉、大腿四頭筋のトレーニング！スポーツはもちろん日常生活にも役立ちます。つまづきにくくなったり階段をのぼり…
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ステップアップ！ステップやベンチを使用して、一歩ずつ上る動きが効果的なトレーニング方法です💪🏋️♀️スポーツジムでは、この動きを取り入れたトレーニングがお楽しみいただけます！日々のトレーニング…
こんにちは、zenfitです。ブログを見ていただいてありがとうございます！ 今年の夏は暑かったですね。夏バテだいじょうぶでしょうか？ なかなか外でスポーツすることができなかった方も多いと思いますが…
こんにちは！フィットネスクラブzenfit十三/塚本店です。今後イベント情報等更新をしていきますので、是非楽しみにしていてください♪
ヨガ・ピラティス＆痩身・美容施術インストラクターによるヨガレッスンやピラティスセッションで心身を整えるスタジオと、痩身や美容の最新マシンをそろえたエステルームを備えたプライベートサロンです…
onlineshopダイエットやボディーメイクに役立つグッズや、ボディーラインを整えるスキンケア製品の他、毎日を楽しくするオリジナルアクセサリーなどを紹介しています。ご自身で使われるのも、親しい人へ…
BodyMakeupTUNEBODYのボディメイクは、単なる筋トレやダイエットではありません。 「胸板を厚く」「背中を美しく」「６パック育成」「くびれづくり」「美脚」「二の腕」「ヒップアップ」「首を長く」など…
音波振動全身運動機器ソニックSONIX音波振動全身運動機器は電子技術とスピーカー原理を用いて、超低周波の精密なSONICWAVEを発生させ、それを体に伝える最先端の科学です。従来のようにモーターを高速回…