株式会社ハイジア

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鍛える主な筋肉広背筋・脊柱起立筋・大臀筋・ハムストリングス・大腿四頭筋・前腕→まさに“全身トレ”。後ろ側(背面)の筋力を強化し、姿勢改善に効果大。トレーニング方法(基本フォーム)足は肩幅~腰幅…

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