大阪市淀川区の十三・塚本のジムならフィットネスクラブzenfit 十三・塚本店 | ブログ

zenfit2階のヨガ＆エステフロア「アンチエイジングVIPスタジオ」ではアーユルヴェーダ施術を行っています。その一つがハーブスチームバス。アーユルヴェーダの体質診断付きの初回施術のほか、2回目以降の…

筋トレの王様ビッグスリーの一つ。プリっとヒップを目指す方にお勧め大腿四頭筋・ハムストリングスを主に鍛える多関節トレーニングです。①骨盤幅より1足分広い脚幅を取って立つ②太ももが床と平行になるま…

【マシン紹介①】レッグエクステンションミロンのスタートマシンです！身体で一番大きな筋肉、大腿四頭筋のトレーニング！スポーツはもちろん日常生活にも役立ちます。つまづきにくくなったり階段をのぼり…

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家で簡単にできるダイエットトレーニングのご紹介です！隙間時間を有効活用し、家の中でもダイエットの時間に変えましょう。たったの１分で効果的に脂肪を燃焼させる方法をお伝えします。自宅でできるの…

【無料イベント】ドレスアップ奇跡の一枚撮影会こんにちは！もう10月になるというのに、まだまだ暑いですね。でも、季節は秋。おしゃれをしたい季節です。そこで、ドレスアップして写真撮影をするイベン…

1分のトレーニングで爆痩せ！💪🔥お家で脂肪燃焼しましょう🏠✨天満橋駅直下のzenfitで、体力だけでなくビジネス戦闘力もアップさせませんか？💼🌟当ジムでは効果的なトレーニングをご提供しております👌✨短時間…

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【ドイツ初のトレーニングマシン、ミロンをご紹介します！💪】皆さま、こんにちは！スポーツジムのInstagramアカウントです✨本日は、私たちの自慢のトレーニングマシン、ミロンをご紹介いたします！💥通常…

【保存版】乗り物でスポトレ（上半身）連休は、お出かけを楽しんでいる方も、そうでない方も、運動不足になりがち。そんなときも、スポバンドがあれば、気軽に楽しくトレーニングができます。リズムに乗…