【サイドプランク】体の横側を鍛えて、美しいボディラインを作りましょう💪✨サイドプランクは、体のバランスを整えながら、腰やおなかの筋肉を効果的に鍛えることができるトレーニングです🔥お腹周りの引き締めやウエストのくびれを目指す方にオススメです♪日々のトレーニングで、自信と美しさを手に入れましょう💃🌸

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