大阪市中央区の天満橋のジムなら未来型フィットネスクラブzenfit 天満橋 | コラム

近年、健康や美容への意識が高まり、多くの人々が運動に取り組んでいます。その中でも最新のトレンドとして注目されているのが、音波振動マシンを使った効果的な運動です。このマシンは、身体に微弱な振…

腰痛は現代人にとって深刻な問題となっています。正しい姿勢を保つために、適切なコアトレーニングが必要です。この記事では、腰痛予防に特化したコアトレーニングについて紹介します。きちんとしたトレ…

オフィスでの仕事は、長時間座り続けることが多く、肩こりや首の痛みを引き起こすことがあります。しかし、肩こりに悩む人でも取り組みやすい簡単なエクササイズを行うことで、ストレスや疲れが蓄積され…

営業職の方は移動が多く、長時間座りっぱなしや歩き疲れることも多いですよね。そんな中、健康管理もしっかりとしていなければなりません。そこでお勧めなのが、短時間でできる筋トレです。移動時間を活…

現代社会において、健康的な生活を送ることがますます重要視されるようになっています。そのため、多くの人々がジムでのトレーニングに取り組むようになりました。しかし、まだまだ喫煙者が多いのが現状…

ジム業界では、従業員のモチベーションアップや人材採用に繋がる最新の福利厚生が注目されています。これまでにない充実した福利厚生を提供することで、従業員の満足度を高め、労働力不足にも対処すると…

毎日の生活で座って過ごす時間が長くなっている現代社会。この座りっぱなしの生活が原因で、体型が崩れやすく、特にウエスト周りの脂肪が気になるという方も多いと思います。そんな方におすすめしたいの…

現代社会では、ストレスや疲れに悩まされる人が少なくありません。そんな中、注目を集めているのが瞑想とマインドフルネスです。特に、ヨガと組み合わせることで、心と体をリラックスさせることができま…

美しい体を手に入れるために欠かせないのが、筋膜リリースと軟部組織リリースの知識です。これらは、筋肉や関節の可動域を広げ、血液循環を促進し、不快な症状を緩和する効果があります。しかし、多くの…

法人会員の皆様に朗報です！健康的な社員を育て、企業の生産性を向上させるために、ジムがご提供する特典が始まります。法人会員特典として、社員の健康を支援するためのジム利用が無料となります。ジム…