🏋️‍♂️ロシアンツイスト🏋️‍♂️
座った状態で体を左右にひねることで、腹斜筋を鍛えます💪
「ロシアンツイストで腹筋がグイグイ引き締まる！💥一石二鳥！☺️」
この効果的なエクササイズで、腹斜筋を鍛えませんか？✨
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